День дремоты (National Napping Day) в США

День дремоты (National Napping Day) отмечается в США ежегодно в понедельник после перехода на летнее время. Этот день посвящен признанию важности короткого сна для здоровья и благополучия.

Дремота играет важную роль в поддержании энергии и продуктивности. В этот день люди по всей стране напоминают себе о необходимости уделять внимание своему сну и отдыху. Короткий сон может помочь восстановить силы, улучшить настроение и повысить концентрацию.

National Napping Day также направлен на повышение осведомленности о проблемах, связанных с недостатком сна. Многие люди страдают от хронической усталости и недостатка сна, что негативно сказывается на их здоровье и качестве жизни. В этот день эксперты и медицинские специалисты делятся советами о том, как улучшить качество сна и поддерживать здоровый образ жизни.